米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村,距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米,雪线海拔只有4600米,末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带,为西藏最重要的海洋型冰川之一。

米堆冰川由世界级的冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫,林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带,是西藏最主要的季风海洋性冰川、中国三大海洋冰川之一。该冰川常年雪光闪耀,景色神奇迷人。
米堆冰川脚下就是一个叫米堆的藏族村子,它属于西藏林芝地区波密县玉普乡。由于这里海拔不高、温暖多雨,村子周围除了肥沃的耕地就是茂密的森林。用原木搭建的藏屋大多是二层,第二层有一半是晒台,晒台上支起的木杆上搭满了收获的小麦和青稞。每家都有一个像篮球场大小的院子,里面不但长着高大的乔木,在树旁还插着几面风马旗,在树林中随风飘扬,你会以为自己走进了一个森林公园。村民们相当热情,见到远道而来的游人,都会叫你进屋喝碗奶茶,甚至为你准备一顿藏餐。

米堆冰川,不能直接驱车到达,需要徒步或者骑马进入里面,需要很好的体力。米堆冰川没有住宿,需要到然乌镇住宿。游客来米堆冰川要注意高原反应的预防,建议带上抗高反的产品。