尼洋河，中国青藏高原上的河流，全长307.5公里，流域面积1.75万平方公里，在雅鲁藏布江众支流中排行第四，但水量丰足，仅次于帕隆藏布江。尼洋河发源于中国西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江。
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。
尼洋河被林芝人民尊为母亲河，在藏族民间，认为尼洋河是神山流下的眼泪。尼洋河是雅鲁藏布江五大支流之一，全长约300公里，上游为尼洋河，下游汇入雅鲁藏布江。尼洋河养育了沿途人民，最大看点是河中巨石，相传是林芝守护神工尊德姆之宝座，谓之“中流砥柱”，另外在每年三四月份，河畔桃花盛开，甚为好看。
尼洋河位于中国西藏自治区林芝地区，这里受印度洋暖流与北方寒流的影响，形成了林芝地区特殊的热带、亚热带、温带、寒带，湿润和半湿润并存的多种气候带，形成了流域地区奇特的雪山和森林的世界， 形成了世界上罕见的河谷风光，人们将其称为西藏的江南。
尼洋河属过路景点，在中流砥柱处可停车合影留念，不收门票，沿途的河流海拔约3000米左右，不存在高原反应。