南伊沟:位于西藏林芝市米林县南部的南伊珞巴民族乡境内,是纳伊普曲峡谷,在喜玛拉雅山脉北麓,距县城有20公里,纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点,又是生态旅游区,游览景观众多。

沟内景色绮丽,有保护完好的天然原始森林和植被,既有高大的针润叶混交林,又有牧草丰盛的草甸。群山环抱,云雾缭绕,春天满山的桃花杜鹃,秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞(藏医药鼻祖玉妥·云丹贡布大师行医授徒之地)等景点。诗人王心鉴《游南伊沟》一诗中有:“清流扰幽谧,古村在山间。白云连雪岭,彩虹戍花田。蹊径多鸟迹,深林少人言。净土息尘事,此间是桃源。”的诗句赞赏南伊沟的幽美景色。
沟谷两侧,林木参天,青冈、云杉、桦树、柏木翠绿幽深;淡黄色的松萝,从高大的树叉枝丫间垂下,有如童话剧中仙女的帷幔;林间草木繁茂,野花摇曳,红色,黄色,娇艳欲滴,妩媚动人;湍急的南伊曲水在谷间轰然鸣响,翻腾的浪花晶莹剔透,洁白如玉;路边搁置的巨大圆木,静静地躺在野草花之中,诉说着一段古老与沧桑。

南伊沟,是西藏医药的发源地,有着藏地药王谷的美称。2009年6月,南伊沟正式对外开放,因其美丽的风景和世界上最好的生态环境,迅速称为众驴友热衷的景点。这里有中国人口最少的的少数民族—珞巴族,可以体验一下他们独特的民族风情。
看美丽的风景,呼吸在世界上绝无仅有的最新鲜的空气,这里有珞巴吊桥、董龙吊桥、天边牧场、阴阳树和原生态森林浴游观景栈道等。松萝,一种独特的寄生植物,只有在完全没有污染的情况下才会生长。在南伊沟这里,大片大片的生长着,也就预示着这里有最干净、零污染的环境。
南伊沟距离拉萨有五百公里,全年通行。里面有观光车可坐,游览一圈大约十八公里。南伊沟门票160元/人,具体以景区公布为准。